Jag, Noah och Saga ligger i hårdträning inför utmaningen

Idag drar facebook-eventet ”28 days – plank challenge” igång och jag har tackat JA! Fitness Workouts & Exercises anordnar evenemanget och hittills har över 400 000 tackat ja och deltagarna kommer från flera olika länder.

Utmaningen går ut på att du ska stå i positionen ”plankan” under ett visst antal sekunder varje dag under februari månad. Idag inleds det med 20 sekunder och den 27 februari ska du orka stå i hela 240 sekunder (alltså i 4 minuter).
Tufft på slutet med andra ord

Så, antar du utmaningen och plankar med oss? 

Passar för: Alla som inte väldigt nyligen fött barn, opererat sig eller av andra anledningar inte bör stå i plank-position.

 Anmäl dig till eventet genom att trycka på bilden!

Related posts:

Kom igång & spring! Yogaretreat & vänskap Varför äter finnarna Runebergstårta idag?