Livet | MITT HELSINGFORS

Kategori: Livet (sida 2 av 2)

Vem vinner Melodifestivalen?

14 mars, 2015 / Jennika / 2 129 kommentarer

Ikväll är det svenska Melodifestivalens 55:e final. Jag fullkomligt älskar Mellon! Eftersom Anton jobbar på lördagskvällarna har jag och barnen kollat tillsammans och de har förstått att det är något speciellt: Noah ropar ”Mello, Mello, Mello!” och Saga hoppar till låtarna i hennes hoppgunga. I år tycker jag programledarna med Sanna Nielsen och Robin Paulsson har varit suveräna. ”Filippa Bark” som humorinslag har inte varit min typ av humor men jag tycker ändå att hon har blivit bättre för varje program.

Saga & Noah gillar de flesta Mello-låtarna

Även i Finland har det varit Melodifestival, dock precis samma tid på lördagskvällarna som den svenska varianten, så jag har endast sett delar av finalen som var för två veckor sedan. Vinnarlåten heter “Aina mun pitää” (på svenska ungefär ”När jag måste”) och framförs av bandet Pertti Kurikan Nimipäivät. Det är ett punkband där alla bandmedlemmar har någon typ av funktionsnedsättning. Bidraget har delat finska folket i de som helhjärtat röstade på gruppen och de som anser att låten är den sämsta som Finland någonsin har skickat och att folk bara röstade i något slags ”välgörenhetssyfte”. Personligen tycker jag låten är förskräcklig men jag är inte heller något fan av punkmusik. Via länken kan du lyssna på Finlands bidrag: http://yle.fi/aihe/musiikki/umk-2015

Vinnarna i finska Melodifestivalen. Fotograf: Tiia Santavirta.

I svenska Melodifestivalen tycker jag det har varit flera helt okej bidrag i årets tävling och jag tycker i stort sett rätt låtar har tagit sig till final. Den som saknas är ju dock Kristin Amparos smäktande ballad ”I see you”. Min favorit i finalen är utan tvekan Måns Zelmerlöws ”Heroes” och det är väl inte helt otippat att han vinner. Jag gillar generellt inte Måns som artist men det här numret var snyggt och han sjunger bra, så heja Måns!

Vem tycker du ska vinna Melodifestivalen?

Jag tror Måns Zelmerlöw kommer vinna med låten ”Heroes” – vad tror du? Fotograf: Claudio Bresciani / TT

Kungaparet & Fridolin

3 mars, 2015 / Jennika / 2 090 kommentarer

Kung Carl XVI Gustav är på statsbesök i Helsingfors idag och två dagar till. Självklart ville han träffa mig så han hade bokat in en mottagning på Sveriges ambassad, dock tillsammans med typ 100 andra svenskar/finlandssvenskar. Silvia var såklart också med och såg lika artig ut som alltid.

Eftersom kungen tyvärr hade en ”bad hair-day” så ville han inte bli fotad men jag och Johnny tog en bild med kungen när han var lite yngre.

Ett statsbesök betyder att det är ett besöksutbyte mellan statschefer och markerar att goda relationer råder mellan Sverige och den främmande makten. Det senaste statsbesöket i Finland var 2003 så nu var det allt på tiden att gemenskapen mellan länderna utvecklas och moderniseras. Jag vet dock inte riktigt hur vårt möte bidrog till denna utveckling men trevligt var det och nu har jag skakat hand med kungaparet. Även utrikesminister Margot Wallström (S) och utbildningsministern Gustav Fridolin (MP) var med på träffen.

Gustav var som alltid lika trevlig och tillmötesgående och till skillnad från kungen hade han en bra hårdag

Urban, Jonna, Carl-Johan, Oscar & Lovisa från Mamma Mia-ensemblen var glada över tillställningen!

Via www.kungahuset.se kan man följa delegationens resa och statsbesöket har till och med en officiell hashtag som är #swefin2015.

Kom igång & spring!

1 mars, 2015 / Jennika / 500 kommentarer

Idag är det 12 veckor tills jag ska springa mitt första frivilliga lopp i vuxen ålder - Tjejmilen i Helsingfors 24 maj! Jag har kommit igång med min löpträning och tänkte dela med mig av några tips på hur man kan komma igång med/återuppta sin löpning såhär under nästan-tidig-vårtid.

1. Följ ett löpprogram
För nybörjare som jag, är det viktigt att börja träna lugnt och att ta återkommande gångpauser. Kroppen bygger ofta snabbare upp konditionen än muskler vilket betyder att det är lätt att skada sig om man bara följer hur mycket man orkar springa rent konditionsmässigt. Det är därför det är så bra att följa ett löpprogram utifrån din egen nivå. Löpskolan av Simon Forsberg har till exempel flera olika alternativ på löpprogram, här nedan ser du ett för nybörjare.

2. Sätt upp mål
I alla fall jag fungerar så att jag presterar bättre om jag har något slags mål och det gäller även för träning. Målet kan såklart vara på olika nivåer och utifrån vad som passar dig. Ditt mål kanske är att du ska orka välja trappan istället för hissen (eller att springa ett nytt marathon). Inspiration på löpningsmål kan man få i till exempel tidningen Runner’s world. Om du vill ha inspiration på vart du kan springa i ditt närområde (eller som jag, inte hittar där du bor) – följ diskret efter en annan löpare så kanske du hittar en bra/ny runda.

3. Musik, musik, musik
Jag började springa utan musik och upplevde ett otroligt lyft när jag fick hörlurar med peppiga låtar. Om man har Spotify kan man få tillgång till oändligt många spellistor med löpningslåtar – här är en sida från Allt om löpning med tips på över 100 playlists. Om du har några minuter över någon kväll så är dock mitt tips att sätta ihop din egen spellista, då får du den bästa kombinationen just för dig. Mina tre favorit-löpningslåtar hittills är:

Kom ihåg att stretcha efter löpningen för att undvika skador!

”The Hunter” Melody Club
”Single ladies (Put a Ring on it)” Beyoncé
”Popular” Eric Saade (jag känner mig som 14 år och som att världen ligger framför mina fötter)

Vilka är dina bästa träningslåtar?

S-Riksdagsledamöter intar Helsingfors

24 februari, 2015 / Jennika / 2 852 kommentarer

I dagarna tre, med start idag den 24 februari, har Helsingfors finbesök. Tre socialdemokratiska riksdagsledamöter har ett fulltecknat schema med kultur-, miljö- och utbildningsfrågor på agendan.

Besökarna var inga mindre än Matilda Ernkrans – ordförande för riksdagens miljö- och jordbruksutskott från Örebro län, Gunilla Carlsson – vice ordförande för riksdagens kulturutskott från Göteborg och Lena Hallengren – ordförande för riksdagens utbildningsutskott från Kalmar län.

Idag har jag fått vara med dem när de fick en rundtur på Finlands Svenska Nationalteater av självaste teaterchefen Johan Storgård. Storgård har varit teaterchef sedan 2002 och har många strängar på sin lyra. Bland annat så forskar han via Åbo universitet för att se ifall det stämmer att skådespelare lever längre än andra på grund av deras kulturutövande. Här visar han oss en av Svenska Teaterns stora verkstäder.

Några av rikssvenskarna i Mamma Mia-ensemblen fick en pratstund med riksdagskvinnorna och fick föra fram vad de tycker kan förbättras för kulturarbetare.

Tack Svenska Teatern för ett fint besök! Om du också vill gå en guidad tur på teatern går det att beställa via deras kundservice, ring växeln på +358 (0)9 616 211 så hjälper de dig vidare.

Hoppas ledamöterna gillade kvällens Mamma Mia-show

Paleo-kladdkaka till John!

16 februari, 2015 / Jennika / 4 237 kommentarer

Vad är Paleo?
Paleo är en förkortning för begreppet paleolitisk näringslära och betyder ”ursprungsmat”. Det innebär att man väljer så naturliga och icke-processade matvaror som möjligt och undviker spannmål, mejeriprodukter och raffinerat socker. Det kallas också för ”stenålderskost” därför att man försöker efterlikna den mat människan åt fram till jordbrukssamhällets början. Motiveringen är att kroppen rent biologiskt fortfarande är anpassad för mer ”rena” råvaror än de vi ofta får i oss idag. Vi älskar kladdkaka i vår familj! Vi har dock numera bytt ut den klassiska strösocker-kladdkakan till paleo-receptet nedan. Prova du också!

Vem är John?
John jobbar för Socialdemokraterna i Örebro län och har därmed varit min kollega under 2013 & 2014. John är en av de roligaste och fyndigaste människor jag känner och har säkert förlängt mitt liv med alla skratt han framkallat! John har önskat på min facebook-sida att jag skulle lägga upp det här receptet på bloggen eftersom han också bara äter nyttigheter från paleo-läran

Paleo Kladdkaka
10 urkärnade dadlar
1 dl kokosflingor (kan uteslutas)
2 dl mandelmjöl
5 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
1 tsk bakpulver
1 nypa havssalt
0,5 dl kokosolja
1 msk honung/agavesirap (kan uteslutas)
3 ägg

Sätt ugnen på 175 °C. Mixa dadlar och kokos i en matberedare. Häll i mandelmjöl, kakao, vaniljpulver, bakpulver och salt och mixa lite till. Smält kokosoljan och häll ner i smeten tillsammans med honung och ägg. Mixa allt till en jämn smet.

Smörj en springform med kokosolja och pudra över lite mandelmjöl. Häll i smeten och grädda i ugnen ca 8 minuter – den ska vara kletig när du tar ut den. Ställ in formen i kylskåpet minst 1 timma innan servering.

Voilà, servera gärna med bär & kokosgrädde!

<a href=”http://www.bloglovin.com/blog/13571077/?claim=btn4askyuhn”>Follow my blog with Bloglovin</a>

Vågar du utmana oss i plankan?

1 februari, 2015 / Jennika / 2 439 kommentarer

Jag, Noah och Saga ligger i hårdträning inför utmaningen

Idag drar facebook-eventet ”28 days – plank challenge” igång och jag har tackat JA! Fitness Workouts & Exercises anordnar evenemanget och hittills har över 400 000 tackat ja och deltagarna kommer från flera olika länder.

Utmaningen går ut på att du ska stå i positionen ”plankan” under ett visst antal sekunder varje dag under februari månad. Idag inleds det med 20 sekunder och den 27 februari ska du orka stå i hela 240 sekunder (alltså i 4 minuter).
Tufft på slutet med andra ord

Så, antar du utmaningen och plankar med oss?

Passar för: Alla som inte väldigt nyligen fött barn, opererat sig eller av andra anledningar inte bör stå i plank-position.

MITT HELSINGFORS

Staden & Livet

Kategori: Livet (sida 2 av 2)

Vem vinner Melodifestivalen?

Kungaparet & Fridolin

Kom igång & spring!

S-Riksdagsledamöter intar Helsingfors

Paleo-kladdkaka till John!

Vågar du utmana oss i plankan?

Anmäl dig till eventet genom att trycka på bilden!

Bloglovin’

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Taggar

Senaste kommentarer